Lån din ro ud

Det er fredag eftermiddag til karate. Storm er løbet ud af salen og ned i kantinen. Efter et par minutter, går jeg efter. Iført min hvide karatedragt, hvilket altid vækker lidt ekstra blikke. Jeg står nu midt i sydbanks arenas hjerte. Indgangen er her, kantinen, og slusen ud til alle de andre haller. Der er mange mennesker, men hvor er Storm?

Han spotter mig, og løber i fuld fart hen til mig… også i sin hvide dragt. Han er oprørt, hopper op og ned, og fægter med arme og ben. Han er vred og ked af det, og han kan ikke finde ud af det lige nu. Og der er lyd på! ALT i mig kalder på at tysse på ham. Få ham til at stoppe! Jeg mærker blikke i min nakke og jeg kan levende sætte mig ind i, hvad andre må tænke. Går vi bare et par år tilbage, ved jeg godt hvad jeg selv ville ha tænkt.

Men jeg ved også, at jeg ikke vil gøre ham forkert. At han lige nu, har brug for min kærlighed, min ro og da slet ikke min vrede eller frustration. Jeg sætter mig ned. Storm ligger på gulvet og kører rundt i en cirkel på gulvet, stadig med lyd. Jeg rækker armene ud, for at signalere, at jeg er her når han er klar. Der går lidt før han er det, men langsomt stopper hans lyde og uro, og han kraver op til mig. Vi sidder lidt sådan. Jeg kæmper imod min lyst til at tale med ham om det. Både hvad der gik galt, men også at det ikke er ok at lave den ballade midt i det hele, foran alle. Men jeg minder mig selv om, at jeg godt ved hvordan jeg ville reagere, hvis jeg midt i et affektudbrud blev talt til. Der går lidt før vi igen er klar til at gå ned i karate-hallen.

Det her er et eksempel på, hvordan jeg kan låne min ro til ham for en stund. Det er noget jeg har øvet mig i, fordi der har været behov for det. Fordi det ikke har nyttet at tysse, irettesætte, skælde ud eller på anden måde tvinge min vilje igennem.

Vi kender det alle sammen, det med at miste kontrollen – i kortere eller længere tid. For nogen, sker det oftere end for andre. Kontroltab kan have mange udtryk. Vrede, gråd eller panik.. der er sikkert flere. Når vi mister kontrollen, skal vi igang med at regulere os selv tilbage til balance. Det er noget vi øver os i, gennem hele livet.

Der er forskellige forventninger til, hvor gode vi er til denne øvelse – alt efter hvor gamle vi er. Og når børn ikke har udviklet denne evne tilpas i forhold til alder, så er det de kommer i problemer. Fordi de ikke længere kan “tillade”sig den opførsel. Og når man ikke kan det så godt som man burde, så begynder det at blive forkert. Ander mennesker begynder at “se skævt” til en. Voksne begynder at irettesætte, ofte med ord og med vrede. Stop nu! Fordi det er træls og det berører vores nervesystem. Vi kan ikke holde det ud.

Men når du er i affekt, hjælper vrede ord sjældent. De bygger bare oven på ens egen opfattelse af, hvor dum man er og hvor lidt man duer til. For når det hele er over, så ved man egentlig godt det var “forkert”. Og er man blevet skældt ud, føler man sig bare dobbelt forkert. Men man handler ikke med brugen af sin fornuft, man er i kaos – også selv om man ikke burde og man egentlig er for gammel til det. Man har brug for at omgivelserne bevarer roen. At de ikke lader sig smitte af ens uro.

Så lad os huske på det. Både over for børn og voksne. At låne dem vores ro når de har aller mest brug for det, og vi har aller mindst lyst til det – fordi det er svært og fordi vi bliver smittet af uroen. Det er skide irriterende og man vil have det til at stoppe. Nu!

Jeg øver mig i at sige til mig selv, at det jeg mærker er vand i forhold til hvordan den der er i affekt har det. Det hjælper mig til at bevare forståelsen og derigennem roen.

Og selvfølgelig skal man tale om episoderne, så der kommer en læring – ihvertfald med børn. Men først når de igen er i balance. Og her skal vi spørge os selv om samtalen, er for dem eller for os. For måske ved de godt det hele, men de kunne bare ikke lige der.

Du er meget velkommen til at like min FB side, så du får besked om mine indlæg fremover. Der er en “synes godt om” knap til højre her på siden 🙂

Bliver altid glad hvis nogen synes det er værd at dele. Den funktion er lige her efter indlægget.

Håber du har en fantastisk søndag. Og tak fordi du læste helt ned til bunden

LineStampe