Line stampe
At bære på et traume kan føles som at sidde fast i oplevelser fra fortiden, der stadig påvirker livet i dag – følelsesmæssigt, mentalt eller kropsligt. I traumeterapi hos mig får du et trygt og roligt rum til at forstå og forløse det, der stadig gør ondt.
Et traume kan opstå efter både enkelte voldsomme hændelser eller længerevarende oplevelser med manglende tryghed, omsorg eller grænseoverskridelser. Uanset hvordan det ser ud for dig, begynder vi der, hvor du er. Vi undersøger sammen, hvordan fortidens oplevelser viser sig i nutiden – og arbejder nænsomt med at skabe ro, balance og nye måder at håndtere det svære på.
Jeg arbejder med både refleksion, følelser og kroppen, fordi traumer lagrer sig på flere planer. Kroppen husker – men den tænker ikke. Når det, vi forstår med hovedet, ikke skaber forandring, kan den kropslige indgangsvinkel være vejen.
I traumeterapi har vi særligt fokus på kroppens signaler og vi arbejder med at få integreret det, du ved med hovedet, ned i kroppen, så forandringen kan mærkes indefra.
Derfor handler traumeterapi ikke kun om at forstå, men også om at mærke og gradvist give slip.
Målet er, at du kan få mere ro i kroppen, mindre uro og angst, og en større følelse af frihed. At det, der skete engang, får lov at blive en del af din fortid – i stedet for at fylde i din nutid.
Du er altid velkommen til at booke en gratis uforpligtende samtale for at høre mere. Du finder en tid under “book tid”.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er nysgerrig på, hvordan traumeterapi kan hjælpe dig – eller hvis du mærker, at tiden er inde til at tage det næste skridt mod forandring og mere ro i dit liv.
Book en gratis afklarende samtale med mig lige her.
